О медитации

Как часто в вашей жизни случаются чудеса? Удивляетесь ли вы, когда это происходит?

Вот спешите вы на важную встречу, и на всех светофорах зажигается зеленый свет. Или на время вашего отпуска, среди холода и дождя,  устанавливается хорошая погода. Или подумали о знакомом, а он вдруг идет навстречу или звонит вам (а вы сто лет не общались). Многие называют все это совпадениями, а для меня это чудо.

В моей жизни чудо-совпадения происходят очень часто. Вот одно из последних, которое потрясло и сильно удивило. Приступая к пошиву кожаного плаща, было очевидно, что материала очень мало. После завершения работы осталась буквально горсть атомов. Одно неверное действие в процессе, могло перечеркнуть всю работу и отправить ее в мусор. Так как  докупить такую же кожу невозможно. Я сильно рисковала и можно сказать, прошла по лезвию бритвы.  

 

На протяжении пяти лет, изо дня в день, выливаю на себя ведро холодной воды.

Пора подводить промежуточные итоги. Что мне дала эта практика и стоит ли этим заниматься дальше?

Внедряя новую привычку, следует устанавливать временные интервалы. Если мы только начинаем, это будут короткие отрезки времени. Например, «буду обливаться по утрам один месяц, а потом посмотрю». И выполняем обещание, данное себе, неукоснительно. Тянем эту «лямку» до конца месяца, чтобы ни случилось: «не хочу, мне и так холодно, у меня насморк, болит горло, высокая температура, месячные, плохое настроение и совершенно нет времени…». В конце этапа подводим итоги. Взвешиваем все плюсы и минусы, и решаем, стоит ли продолжать.