- Автор: Куликовская Марина
- Категория: Йога
В йоге есть асаны, упражнения способные омолодить тело. Это все позы с перегибом назад и запрокидыванием головы. Вот несколько упражнений омоложения.
- Автор: Almaz Kulikovskaya
- Категория: Йога
У танца много граней.
Танец радости и грусти, ненависти и любви, воина и земледельца.
А вот танец йога. Немного необычный, но по своему прекрасный.
- Автор: Куликовская Марина
- Категория: Йога
Самые большие цели достигаются повторяющимися, малыми действиями
или
вода и камень точит
Начинаем с вопросов. Задаем их себе. Это необходимо для четкого понимания цели.
Для чего мне нужна растяжка?
Это самый трудный вопрос. Ответить на него смогут не многие. И действительно, зачем человеку в обыденной жизни наклон корпуса вперед на идеально ровных ногах? Или соединение ладоней за спиной, пальцами вверх? А шпагат? Зачем всё это? А затем, что интуитивно, мы догадываемся, что в гибком, подвижном, пластичном теле живется лучше. И выглядят такие тела красивее и привлекательнее. И вместе с растяжкой можно получить другое качество жизни. В технических науках есть термин «степень свободы» упрощенно, это совокупность возможных направлений. Обретая растяжку, тело, а вместе с ним и сознание, получают дополнительные степени свободы. Свобода, какое сладкое слово.